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逸仙翰林童首次瑜伽体验课,强势来袭!

来源:翰林童国际教育   发布时间:2017-09-18  关注:610  
  •   繁忙工作让你负重不堪?

      从头到脚到处酸疼?

      每天工作而忽略身体健康

      肩膀酸、腰椎病、免疫力低、电脑眼病

      电磁辐射、空调病、头痛、焦虑症

      ••••••

      工作生活节奏在加快

      伴随着很多的亚健康随之而来

      小病忍一忍

      大病进医院送钱

      辛苦赚钱得不偿失

     

     

      那么,告诉你

      现在有一种方式可以帮你

      从日常工作生活开始就预防亚健康!

      针对长期久坐办公人群:办公室瑜伽

      久坐驼背姿势人群:脊柱理疗

      想要增加活力提高体力人群:流瑜伽

     

     

    扫描二维码,立即报名

      你不是因为变老而停止瑜伽,是因为停止瑜伽而变老。

      瘦子怀念夏天,胖子怀念冬天。清醒时做事,糊涂时瑜伽,大怒时睡觉,独处时思考。

      其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。运动和锻炼不为别的,就为了比昨天的自己更强,比别人更强,不是吗?

      翰林童-唯舞独尊本月特别推出瑜伽新课程,体验价值128元的瑜伽课程,限15个名额,学生家长或老学员优先体验课程!

      

    瑜伽课程种类

      1.办公室瑜伽

      课程介绍:办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,上班族们可以缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

      日期:9月19日

      时间:18:00—19:00

      地点:昆山市人民北路93号诚泰商务广场4楼(817教室)

     

     

      2.脊柱理疗瑜伽

      课程介绍:瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健康和治疗疾病,使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。

      日期:9月20日

      时间:18:00—19:00

      地点:昆山市人民北路93号诚泰商务广场4楼(818教室)

     

     

      3.流瑜伽

      课程介绍:流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。

      日期:9月29日

      时间:18:00—19:00

      地点:昆山市人民北路93号诚泰商务广场4楼(817教室)

     

     

      教师介绍:资深瑜伽高级导师 肖肖

      教学风格:教学认真细腻、自然而流畅,对会员热情主动,善于与会员沟通与交流,责任感强,在友善中传播瑜伽,针对不同程度的学员给予相应的纠正与指导,善于积累和总结瑜伽教学经验。

      中国瑜伽学院颁发高级导师证书、OM联盟轮瑜伽导师证书

     

     

      课前须知

      1.请穿戴轻巧舒适的衣物,例如运动套衫、T恤、短装或紧身装。

      2.为了维持身体的所需的水份衡量,上课前后请务必饮水。我们提供饮水,请您自行携带水杯。

      3.唯舞独尊会提供您练习时所需的一切物品如瑜伽垫、瑜伽辅助工具等,您无须另行准备。但是您也可以带上个人瑜伽垫。

      4.上课前1-2小时请避免进食,因为空腹状态下练习瑜伽能让您较快进入状况。

      5.若您曾有过任何旧伤或不适,请务必于上课前告知老师,老师才能在适当的时候帮您调整姿势或教导您以替代姿势学。

     

     

      瑜伽礼仪

      当你进入教室之后,瑜珈练习课程便已开始。为了让您及他人享受最美好的体验,请依照下列指示进行:

      1.进入教室:请于上课前10分钟到达。所有课程将准时开始。

      2.请勿交谈:教室内须保持肃静,教室内及走廊均不得谈话。

      3.请勿饮食请勿在教室里吃东西。

      4.请脱鞋:您可以将您的鞋子存放于鞋柜内。

      5.禁止使用手机:请关掉你的手机或调整为震动模式。

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温馨提示:

1、网上报名注册完成后只表明学员的培训意向,只有完成付费后才表示正式报名成功。

2、学员报名付费可以选择在线网上转账或门面现金支付,两种付费方式都可以享受网报优惠价。

3、网上报名注册后,客户老师将在一个工作日内与您电话联系确认。